Soal-Soal UJI DIRI/SENAM

BAB 6.Soal-Soal UJI DIRI/SENAM

Uji kompetensi kognitif

1.      Berdiri dengan kepala dalam senam disebut juga ….

a.    Kopstand

b.    Handstand

c.    Tiger sprong

d.    Handspring

2.      Tiger sprong dalam senam disebut ….

a.    Lompat katak

b.    Lompat jauh

c.    Lompat harimau

d.    Lompat tinggi

3.      Berdiri dengan kedua tangan disebut ….

a.    Kopstand

b.    Handstand

c.    Tiger sprong

d.    Handspring

4.      Latihan rol ke depan dapat di lanjutkan menjadi latihan ….

a.    Kopstand

b.    Handstand

c.    Tiger sprong

d.    Handspring

5.      Hal-hal yang harus diperhatikan dalam senam ketangkasan adalah ….

a.    Makan terlebih dahulu

b.    Pemanasan yang cukup

c.    Hitung denyut nadi

d.    Berlari-lari

Uji kompetensi psikomotor

1.      Lakukan berdiri dengan kepala (kopstand) dengan bantuan teman atau guru!

2.      Lakukan latihan handstand di dinding dengan benar!

3.      Lakukan persiapan-persiapan sebelum melakukan senam ketangkasan!