BAB 8.Soal-Soal AKUATIK (AKTIVITAS AIR)
Uji kompetensi kognitif
1. Induk organisasirenang Indonesia adalah …..
a. PRSI
b. PRSSNI
c. PSSI
d. PERPANI
2. Cara mengambil napas pada renang gaya bebas adalah memalingkan muka ke ….
a. Kanan atau kiri
b. Kanan atau atas
c. Kanan atau bawah
d. Kanan atau depan
3. Saat start dlimulai kaki ditolakkan dan tangan lurus ke depan disebut ….
a. Melunsur
b. Menyelam
c. Tenggelam
d. Pernapasan
4. Dalam renang gaya bebas, pengambilan napas dilakukan melalui ….
a. Mulut
b. Hidung
c. Perut
d. Telinga
5. Berikut ini adalah etika di kolam renang, kecuali ….
a. Berpakaian renang
b. Memakai kacanata renang
c. Meludah
d. Tidak memakai alas kaki
6. Renang agay dada disebut juga dengan renang gaya …..
a. Katak
b. Bebas
c. Kupu-kupu
d. Punggung
7. Gerakan mengambil napas pada renang gaya dada dilakukan pada saat kepala berada ….
a. Di permukaan air
b. Dalam air
c. Harus dengan tangan
d. Samping bahu
8. Posisi tubuh dalam gaya dada adalah ….
a. Kepala lebih tinggi dari tangan
b. Kepala sejajar dengan tangan
c. Kepala lebih rendah dari tangan
d. Kepala agak rendah dari tangan
9. Gerakan kaki saat meluncur dalam renang gaya dada adalah ….
a. Lurus c. miring
b. Bengkok ` d.ditekuk
10. Pada renang gaya dada, kaki rapat, tarik dan tendangkan kea rah ….
a. Depan c. samping
b. Belakang d. tanah
Uji kompetensi afektif
Jawablah pertanyaan-pertanyaan di bawah ini dengan singkat dan tepat!
1. Bagaimana cara pengambilan napas pada renang gaya bebas?
2. Sebutkan empat gaya dalam renang!
3. Bagaimana cara pengambilan napas pada renang gaya dada?
4. Mengapa gaya dada disebut juga gaya katak?
5. Sebutkan atlet-atlet renang Indonesia yang berprestasi di tingkat Asia Tenggara, Asia, maupun dunia!
Uji kompetensi psikomotor
1. Praktikkan teknik dasar renang gaya bebas!
2. Praktikkan teknik dasar renang gaya dada!
0 komentar:
Posting Komentar