BAB 10.Soal-Soal BUDAYA HIDUP SEHAT
Uji kompetensi kognitif
1. Berikut ini adalah perilaku budaya barat yang tidak sesuai dengan norma-norma yang berlaku di masyarakat Indonesia, kecuali ….
a. Free sex
b. Samenleven
c. Kumpul kebo
d. Perkawinan yang sah
2. Penyakit yang timbul dari hubungan dari seks bebas adalah ….
a. Sifilis c. panu
b. TBS d. muntaber
3. Hubungan suami istri di luar pernikahan yang sah, disebut …
a. Free sex c. poliandri
b. Poligami d. semua jawaban salah
4. Penyakit akibat hubungan seksual yang sampai saat ini belum diketemukan obat yang mujarab untuk menyembuhkan adalah ….
a. Sifilis
b. HIV/AIDS
c. Kanker mulut rahim
d. Herpes progenitalis
5. Penyakit menular disebabkan oleh virus dengue adalah …..
a. Muntaber c.kolera
b. Demam berdarah d. tifus
6. Penyakit menular yang disebabkan oleh gigitan nyamuk adalah …..
a. DBD c. anemia
b. TBS d. gudik
7. Kebersihan dan kesehatan lingkungan harus tetap terjaga dengan baik. Keadaan lingkungan yang bersihdan sehat adalah ….
a. Sanitasi c. konfirmasi
b. Meditasi d. inovasi
8. Berikut ini gejala-gejala penyakit kolera, kecuali ….
a. Perut mual dan sakit
b. Buang-buang air besar
c. Dehidrasi
d. Batuk-batuk
9. Lalat sebagai penyebar penyakit paling senang di tempat yang ….
a. Bersih
b. Nyaman
c. Kotor
d. Bebas
10. Makanan yang dihinggapi lalat dapat menyebabkan ….
a. Sakit perut
b. Gatal-gatal
c. Influenza
d. Demam berdarah
Uji kompetensi afektif
Jawablah pertanyaan-pertanyaan di bawah ini dengan singkat dan tepat!
1. Bagaimana cara mengatasi budaya seks bebas?
2. Sebutkan penyakit yang diakibatkan oleh hubungan seks bebas!
3. Sebutkan manfaat lingkungan yang bersih dan sehat!
4. Sebutkan gejala-gejala orang yang terserang penyakit demam berdarah!
5. Penyakit apa saja yang dapat ditimbulkan oleh sampah?
Uji kompetensi
Berilah tanda silang (x) pada salah satu huruf a, b, c, atau d didepan jawaban yang paling tepat!
1. Berikut ini yang termasuk otot besar pada bagian tubuh kita adalah ….
a. Otot tumgkai c. otot perut
b. Otot leher d. otot punggung
2. Jenis latihan yang digunakan untuk melatih otot besar adalah …..
a. rol ke depan c. squat jump
b. kayang d. berdiri kangkang
3. saat melakukan gerakan push up, posisi kaki harus …..
a. sedikit dirapatkan c. disilangkan
b. di buka lebar d. ditekuk
4. saat melekukan gerakan sit up, posisi kaki harus …..
a. ditekuk
b. di buka lebar
c. diluruskan
d. disilangkan
5. melakukan lari berbelok-belok atau zig-zag dapat digunakan untuk melatih ….
a. Kelincahan
b. Kekuatan
c. Daya tahan
d. Kecepatan
6. Saat melakukan gerakan rol belakang, sebaiknya matras diletakkan …
a. Di depan
b. Di belakang
c. Di samping
d. Di samping kanan
7. Saat melakukan gerakan loncat harimau dengan baik, maka tolakan harus menggunakan ….
a. Kaki kanan
b. Kaki kiri
c. Kedua kaki
d. Kaki dan tangan
8. Di bawah ini adalah unsure-unsur yang diperlukan dalam gerakan lenting tangan, kecuali…
a. Kecepatan
b. Kekuatan
c. Kelincahan
d. Daya tahan
9. Sikap awal yang kedua tangan dan kepala membentuk segitiga sama sisi, tedaapat pada gerakan ….
a. Handstand
b. Tiger sprong
c. Squat jump
d. Kopstand
10. Sebelum melakukan gerakan meroda, posisi kaki harus ……
a. Dibuka lebar
b. Kaki dirapatkan
c. Kaki dilipat
d. Kaki dtekuk
11. Posisi kaki setelah melakukan gerakan meroda sebaiknya ….
a. Sama seperti posisi awal
b. Kaki harus direntangkan
c. Kaki ditekuk dan jongkok
d. Kaki diangkat satu ke atas
12. Agar dapat melakukan gerakan lenting dengan sempurna, diperlukan kekuatan pada otot….
a. Kaki
b. Tangan
c. Perut
d. Punggung
13. Start yang digunakan pada lari estafet oleh pelari 2, 3, dan 4 adalah ….
a. Start jongkok
b. Start pendek
c. Start berdiri
d. Start melayang
14. Teknik pengoperan tongkat dalam lari estafet terdiri atas …..
a. 1 cara
b. 2 cara
c. 3 cara
d. 4 cara
15. Pada perlombaan lari estafet nomor 4 x 100 m, setiap pelari menempuh jarak ….
a. 100 meter
b. 200 meter
c. 300 meter
d. 400 meter
16. Perbedaa lompat jauh dengan nomor lompat lainnya adalah ….
a. Saat ancang-ancang
b. Saat badab di udara
c. Saat menolak
d. Saat mendarat
17. Cara mengukur hasil lompat jauh adalah…..
a. Dari kaki ke papan tolakan
b. Bekas bagan terdekat ke papan tolakan
c. Dari tangan ke papan tolakan
d. Boleh di ulang
18. Pengertian handstand adalah ….
a. Berdiri dengan kedua tangan
b. Berdiri dengan kepala
c. Guling lenting
d. Berdiri dengan satu tangan
19. Orang yang berhasil mengembangkan senam adalah ….
a. J.J. Declose
b. R. bode
c. J.C.F. Gutsmuch
d. Johan basedow
20. Latihan untuk membentuk otot perut adalah ….
a. Kayang
b. Neck spring
c. Flik-flak
d. Handstand
21. Senam irama denagn gada dilakukan khusus untuk ….
a. Putri c. putra dan putri
b. Putra d. khusus atlet
22. Keserasian antara gerakan dengan music dan alat yang dipakai sangat mempengaruhi terdapat hasil …..
a. Senam dasar
b. Senam lantai
c. Senam irama
d. Senam artistic
23. Dalam permaian sepak bola dikenal istilak taktik. Pengertian taktik adalah …
a. Suatu cara
b. Suata siasat
c. Suatu system
d. Sifat
24. Wasit sepak bola dibantu oleh ….
a. Dua orang juri
b. Dua orang wasit
c. Dua orang penjaga garis
d. Empat orang penajaga garis
25. Pengertian zona defence adalah ….
a. System pertahanan daerah
b. Penyerang
c. System penjagaan penyerang
d. System merintangi penyerang
26. Untuk mendekati keranjang lawan secepa-cepatnya dengan cara ….
a. Lay up
b. Shooting
c. Dribel
d. Bounce pass
27. Menggabungkan teknik dasar bola basket sari teknik satu dengan yang lain merupakan ....
a. Teknik bertahan
b. Teknik variasi
c. Teknik penyerang
d. Teknik terpadu
28. Seorangpemain membawa atau menggiring bola ke depan, lalu dioperka kepada temannya yang ada di belakang melewati garis tengah lapangan, maka pelanggarannya adalah…
a. Walking
b. Running
c. Back ball
d. Faulting
29. Gerakan mengoper bola sambil memantulkan ke lantai disebut ….
a. Jump ball
b. Shooting
c. Head pass
d. Bounce pass
30. Memaskukkan bola dengan melompat di luar daerah three point, jika masuk maka nilainya adalah …
a. 4
b. 3
c. 2
d. 1
31. Perjalanan dengan berjalan kaki menempuh jarak yang jauh dan membawa perbekalan yang cukup disebut ….
a. Kemping
b. Hiking
c. Climbing
d. Hunting
32. Berikut ini adalah tujuan penjelajahan, kecuali ….
a. Rekreasi
b. Olahraga
c. Eksistensi diri
d. Mengenal lingkungan lebih dekat
33. Pengaruh globalisasi membawa efek samping yang disebut moral serba boleh (moral permissiveness). Berikut ini akibat-akibat negative yang ditimbulkan adanya globalisasi,kecuali ….
a. Free sex
b. Samenleven
c. Napza
d. Takwa
34. Berikut ini adalah penyakit yang dirimbulkan akibat hubungan seks bebas, kecuali …
a. Sifilis
b. HIV/AIDS
c. Avian influenza (AI)
d. Herpes progenitalis
35. Berikut ini adalah penyakit yang ditularkan lewat lingkungan yang tidak sehat, kecuali ….
a. DBD
b. TBC
c. Muntaber
d. HO (Honger Oedeem)
Jawablah pertanyaan-pertanyaan di bawah ini dengan singkat dan tepat!
1. Sebutkan langkah-langkah melakukan gerakan push up yang benar!
2. Sebutkan empat macam cara melatih keseimbangan tubuh!
3. Sebutkan empat macam cara melatih kelentukan tubuh!
4. Sebutka macam-macam gerakan untuk melatih kelenturan tubuh!
5. Sebutkan langkah-langkah melakukan gerakan guling lenting yang benar!
6. Jelaskan tahap-tahap dalam melakukan kegiatan penjelajahan!
7. Sebutkan penyakit yang ditimbulkan akubat hubungan seks bebas!
8. Sebutkan penyakit yang diakibatkan lingkungan yang kotor!
